Kurse

Kurse

Folgende Kurse werden regelmäßig durchgeführt. Bei den Angeboten sind PDF-Dateien für weitere Infos hinterlegt.

Präventionskurse sind Trittsicher durch Leben,bewegen statt schonen, Energy Dance Rückentraining®, Nordic Walking und DTB-Cardio-Aktiv.

Angebot	Tag	Uhrzeit	Ort	Trainer	Start
Trittsicher durchs Leben	Mo	14:00-15:30	JP-MZ	Dagmar Luhmann	offen
bewegen statt schonen	Mo	14:15-15.45	JP-MZ	Dagmar Luhmann	24.09.18
Nordic Walking	Mo	17:00-18:30	JP-Tribüne	Frank Plönnings	03.09.18
Energy Dance Rückentraining®	Mo	17:15-18:15	JP-Gym	Elisabeth Weißbach	08.10.18
Entspannung	Di	18:00-19:00	JP-Tennis	Jessica Meyer	16.10.18
Fit für den Deichlauf	Mo	19:00-20:00	JP-Tribüne	Frank Plönnigs	offen
Flamenco	Mo	19:30-21:00	WINA Mz.	Nadezhda Kunz	15.10.18
Fitness mit Smovey	Di	18:00-19:00	JP-Tennis	Nadine Laudahn	16.10.18
Gemeinschaftlich fit bleiben	Mi	15:00-17:00	JP-MZ	Andrea Steffens	laufend
Hatha-Yoga	Mi	17:30-19:00	JP-Gym	Heidi Wegner	24.10.18
DTB-Cardio-Aktiv	Mi	20:30-21:45	JP-MZ	Frank Plönnigs	offen
Zumba fitness	Do	8:45- 9:45	JP-MZ	Astrid Sievert	18.10.18
Zumba gold	Do	10:00-11:00	JP-MZ	Astrid Sievert	18.10.18
Yin-Yoga	Fr	15:30-16:45	JP-Tennis	Diana Rick	12.10.18
Yin-Yoga	Fr	17:00-18:15	JP-Tennis	Diana Rick	12.10.18
Klitzekleine Riesen	Sa	9:30-11:00	WBS	Heike Michaelis	15.09.18