Kurse

Kurse

Folgende Kurse werden regelmäßig durchgeführt. Bei den Angeboten sind PDF-Dateien für weitere Infos hinterlegt.

Präventionskurse sind Trittsicher durch Leben,bewegen statt schonen, Energy Dance Rückentraining®, Nordic Walking und DTB-Cardio-Aktiv.

Angebot	Tag	Uhrzeit	Ort	Trainer	Start
Trittsicher durchs Leben	Mo	14:00-15:30	JP-MZ	Dagmar Luhmann	offen
bewegen statt schonen	Mo	14:00-15.30	JP-MZ	Dagmar Luhmann	27.01.20
Nordic Walking	Mo	17:00-18:30	JP-Tribüne	Frank Plönnigs	offen
Laufend unterwegs	Di	18:30-20:00	JP-Tribüne	Frank Plönnigs	offen
Energy Dance Rückentraining®	Mo	17:15-18:15	JP-Gym	Elisabeth Weißbach	14.10.19
Entspannung	Di	18:00-19:00	JP-Tennis	Jessica Meyer	29.10.19
Fit für den Deichlauf	Mo	19:00-20:00	JP-Tribüne	Frank Plönnigs	offen
Flamenco	Mo	19:30-21:00	WINA Mz.	Nadezhda Kunz	21.10.19
Fitness mit Smovey	Di	18:00-19:00	JP-Parkplatz	Nadine Laudahn	20.08.19
Gemeinschaftlich fit bleiben	Mi	15:00-17:00	JP-MZ	Andrea Steffens	laufend
Hatha-Yoga	Mi	17:30-19:00	JP-Gym	Heidi Wegner	23.10.19
DTB-Cardio-Aktiv	Mi	20:30-21:45	JP-MZ	Frank Plönnigs	offen
Zumba fitness	Do	8:45- 9:45	JP-MZ	Astrid Sievert	24.10.19
Zumba gold	Do	10:00-11:00	JP-MZ	Astrid Sievert	24.10.19
Rock´n´roll Workshop	Do	18:00-19:00	JP-Gastro	Thomas und Gunhild	09.01.20
Yin-Yoga	Fr	15:30-16:45	JP-Tennis	Diana Rick	13.09.19
Yin-Yoga	Fr	17:00-18:15	JP-Tennis	Diana Rick	13.09.19
Full Body Workout	Fr	8:30-9:30	JP-MZ	Alex Radke	20.09.19
Klitzekleine Riesen	Sa	9:30-11:00	WBS	Heike Michaelis	11.01.20